รู้ไหมค่ะว่า มีคนจำนวนไม่น้อยที่เสียชีวิตจากโรคไหลตาย
โดยเฉพาะทางแถบภาคอีสานบ้านเรา ที่พวกเราเคยได้ยินกันบ่อยๆ
คนอีสานบางกลุ่มมีความเชื่อว่าเกิดจากอาหารการกิน ขณะที่บางกลุ่มเชื่อว่า
โรคไหลตาย ที่เกิดกับผู้ชายเป็นส่วนใหญ่นั้น เนื่องจากผีแม่ม่ายมาเอาตัวไป
...
ความจริงแล้ว โรคไหลตาย หรือ โรคหัวใจวายเฉียบพลันนั้น
มีสาเหตุที่สำคัญมาจาก ภาวะที่ร่างกายขาดแร่ธาตุโปแตสเซียม
ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง
ส่งผลให้หัวใจเต้นแรงขึ้น แรงขึ้น จนเสียชีวิตจากหัวใจวายได้
...
คนกลุ่มไหนควรระวังโรคไหลตาย
คนที่ชอบกินข้าวเหนียว พร้อมกันกับเหล้าหรือเบียร์
...
อย่างไรก็ตาม เราต้องคอยหมั่นสังเกตอาการเหล่านี้ด้วย
...
อาการทางจิต
ใจหวิวบ่อยๆ, เครียดง่าย, ตื่นเต้นสูง, นอนไม่หลับ
อารมณ์ผันแปรง่ายมาก, คิดอะไรไม่ออก, เก็บกดสูง
...
อาการทางกาย
คอบวม, อกแฟบ, แขนตึง, ตาเหลือง
เหงื่อออกที่อุ้งมือ, หัวใจเต้นผิดปกติ, โคนลิ้นขาว
ปวดบริเวณหัวใจหรือลิ้นปี่, กระหายน้ำ, ปวดสันไหล่ เป็นต้น
...
หากเรามีอาการต้องสงสัยว่าจะเป็นเกี่ยวกับหัวใจ ให้งดอาหารดังนี้
ข้าวเหนียว, ถั่วทุกชนิด
ของหมักดอง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดนะครับ
...
ทานอาหารบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ
ผลไม้ทุกชนิด มะเขือเทศ ผักกวางตุ้ง ผักชี
หัวใจหมู ข้าวโพด รากบัว กระชาย โหระพา และโสมเกาหลี
...
นอกจากนั้นการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เลือกอาหารการกิน
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการดูแลสุขภาพจิตใจ
ให้จิตใจเราดี สงบ ล้วนส่งผลต่อการทำงานของหัวใจเราทั้งสิ้น
ร่างกายแข็งแรง หัวใจแข็งแรง ชีวิตแข็งแรง
..
ความสุขก็อยู่กับเรานี่แหละ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น